วิ่งมาราธอนปล่อยตัวตี2 ตื่นและนอนยังไง

ปกติผมจะสมัครเอง รอบนี้สอบถามเนื่องจากแฟนผมlottoได้ไปวิ่งงานจอมบึง แต่ผมดวงกุดจับไม่ได้ จะปล่อยให้เค้าวิ่งคนเดียวก็ห่วงๆเพราะลงระยะ21โลเป็นครั้งที่สองเอง(รอบแรกเดี้ยงด้วย) ขอสอบถามเพื่อนๆว่าปกติหาซื

ผมวิ่งเป็นประจำเกือบทุกวัน วันละ 5 - 10 กิโล เพซประมาณ 5 ต้นๆ เคยลงงานวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กิโล จบที่เพซ 5.31 โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บอะไรเลย อยากทราบว่าสามารถลงมาราธอนแล้วจบได้อย่างสบายๆแบบไม่มีอาการบาดเ

สวัสดีค่ะเราอายุ17จะเข้า18แล้ว เราเป็นคนที่เคยโดนลวมลามจากพ่อแท้ๆค่ะเคยโดนติดกล้องในห้องน้ำและห้องนอนด้วยค่ะเป็นกล้องตัวเล็กๆเอาไว้แอบดูอะค่ะ เราเคยบอกกับเขาว่าอยากเพิ่มน้ำหนักตอนประมาณม.3ขึ้นม.4มั้งค

คือที่บอกว่าออกกำลังกายตอนเช้าเนี่ย เค้าออกตอน เข้าห้องน้ำเสร็จแล้วใช่ไหมครับ คือ แบบพอตื่นมา ประมาณ ตี 4-5 เนี่ย ทุกคนจะมีอาการท้องไส้ปั่นปวนไปหมดใช่ไหมฮะ พอทีนี้ทุกคนจะเข้าห้องน้ำก่อนหรือว่าไปออกกำล

100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้าอาคาร 6. ห้องน้ำร้านกาแฟ 7. ห้องน้ำโรงแรม 8. ห้องน้ำมหาวิทยาลัย 9. ห้อง

ผวาทั้งลำ ผู้โดยสาร หิ้วกระเป๋าดำ พูดมีระเบิดบนเที่ยวบิน ดอนเมือง-หาดใหญ่ ส่งคนแจ้งความแล้ว วันที่ 23 สิงหาคม 2568 - 11:42 น. ผวาทั้งลำ ผู้โดยสาร หิ้วกระเป๋าดำ พูดมีระเบิดบนเที่ยวบิน ดอนเมือง-หาดให

ตอนวัย2ขวบก็เห็นภายพ่อตีแม่ จนเขาเลิกกันแล้ว พ่อเลยพาไปอยู่กับปู่ย่าจำได้เลยจำตอนผมร้องตามรถเขา พออยู่ก็โดนทั้งด่าทั้งตีหนักสุดเขาจบคอและบีบด้วยเพียงแค่หาไข่ไม่เจอตอนเด็กอายุเท่าไม่รู้ก็ไม่ผมโดนพี่ชาย

...ตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนตีสามกว่าๆ เดินผ่านประตูห้องน้ำเข้าไปแล้วปิดประตูลงในท่าหันหลังให้กับประตู เหมือนมีอะไรบางอย่างกระโดดใส่หัวดัง ผลุ่! เบาๆ วินาทีนั้นคิดว่าอาจเป็นปลายผมไปกระแทกกับประตูรึเปล่า? ไ